odzywki z

[...] HMB przy robieniu masy ma przydatosc zero. kreatyna na wzrost masy moze dzialac posrednio i go wspomoc, ale bez odpowiedniej ilosci kalorii nic nie zdziala. poprawi okresowo parametry wysilkowe (sile i wytrzymalosc), ale nic wiecej. wiem ze reklamy i marketing wykreowaly odzywki i suplementy jako cos niezbednego, ale tak nie jest. to dodatki.

Budyn w wersji białkowej : 600 ml wody zagotować, w 250 ml wody mieszamy 80 g skrobi ziemniaczanej, 50 g odżywki białkowej smak dowolny, wlewamy do gotującej się wody, mieszamy i gotowe :) tylko szybko gęstnieje. Smak budyniu zdecydowanie lepszy niż z gotowej mikstury. Można dodać sobie jak komuś za mało słodyczy bakali, słodzika, miodu czy cukru [...]

Zamiennie będę jadł owsianke i temu podobne twory, zamiennie z kurczakiem wołowina/indyk czy łosoś/tuńczyk. Wyliczyłem moje zapotrzebowanie kaloryczne = 2451 kcal Do diety mogę ( i chciałbym ) dorzucić witaminy i odżywki. I tu kolejne pytanie, co z :

OK zmiany wprowadzone na podstawie własnych doświadczeń z prób zjedzenia tego co wymienione wyżej było + Twoje uwagi - odjęłam tran jako że a+e mi się kończy jutro, mam odwiedzić lekarza to mu powiem co i jak... - zważyłam ile orzechów mi schodzi w ciągu doby (słonecznik się skończył ) - zamieniłam owsiankę na mix twarogowy - dodałam otręby z [...]

ehehehe, ja to mam zawsze ekstra ubaw, jak różni sprzedawcy suplementów i ich stronnicy jadą na siebie wzajemnie! Każdy obiektywny, wszyscy wiedzą na 100% i sypią jak z rękawa przykładami wałków... ) Ja w necie odżywki kupuję od lat, zazwyczaj u Cybera - dlaczego? Bo ma najtaniej, wszystko na ten temat. Nigdy nie dostałem od niego żadnej ściemy, [...]

Whitby i WnmPapa - Gratuluje świadomości i rozumowania rynju tak trzymać. Co do reszty dyskusji i rynku wpc i supli. Flex jesteśmy w podibnym wieku ale to nie czasy sprzed 20 lat gdzie było z 8 firm (wiaderka olimp megabol mlo weider hi tec i uniwersal) i sie zbierało $$ na odżywk i myślało bóg wie co po nich osiągniesz przyrosty jak na SAA. ;-) [...]

Whitby i WnmPapa - Gratuluje świadomości i rozumowania rynju tak trzymać. Co do reszty dyskusji i rynku wpc i supli. Flex jesteśmy w podibnym wieku ale to nie czasy sprzed 20 lat gdzie było z 8 firm (wiaderka olimp megabol mlo weider hi tec i uniwersal) i sie zbierało $$ na odżywk i myślało bóg wie co po nich osiągniesz przyrosty jak na SAA. ;-) [...]

[...] osob z sfd, ktorzy maja dobre rozeznanie w temacie. Celowo nie wprowadzalem SOGOW - wiedzialem ze doprowadzi to do tego ze bedzie potezny balagan. Nie zamieniam tez sogow na odzywki - u nas haslo przodujace to "u nas (nad)aktywni dostaja bana.." - chodzi o spamerow . Nie rzecz w tym aby pisac, staramy sie kasowac wszystko co nie na [...]

[...] 150g twarogu, na odzywke bialkowa, imo nie bedzie miala wiekszego znaczenia, jesli chodzi o redukcje. Samo jedzenie na noc-nie ma wiekszego sensu, a juz na pewno nie picie odzywki 20g bialka to ok. 25-30g odzywki bialkowej i ok. 90-110g twarogu, oba wychodza w granicach 100-130kcal (z pamieci pisze, wiec mnie poprawcie), wiec zadna roznica. [...]

[...] sklepu) powiedzial ze kazda firme tylko nie ta (i wziolem m_double_you - i bez rewelki!!) Mam wiec przy okazji pytanko bo mysle o wzieciu serwatki na noc (extensor-w sklepie sfd to to samo co reklamuja w prasie? jak to smakuje?) i jakiegos taniego bialka na rano a Quatro Pro megabola ma duzo l-glutaminy bo 14,4% (w masie odzywki) pozdro

Chyba każdy słyszał o antypatii obu firm i rzeczywiści VS należy do Trec'a, jednak może Olimp postanowił zjednoczyć siły z rodzimą firmą i odłożyć antypatie na bok, na rzecz interesów. W końcu przyłączając się do sieci sklepów z amerykańskimi suplementami stwierdził, że więcej zyska (Trec nawiązał współpracę z FA i przez to w VitaminShopach są [...]

Olimp dzięki swojemu podejściu do klientów dobrze trzyma się na rynku i pomimo ostrej amerykańskiej konkurencji powinien utrzymać swoją pozycję na rynku. A promocje poszczególnych sklepów moim zdaniem służą olimpowi bo jest to dla olimpa reklama gdyż ktoś kto nosił się z zamiarem zakupu amerykańskiej odżywki w promocji dostaje produkt olimpa [...]

Jako uzupełnienie zabiegów zywieniowych można dołączyć suplementację, w Twoim wypadku zastosowanie będą mieć przede wszystkim odzywki węglowodanowo-białkowe. MOżesz skorzystać z profesjonalnej pomocy: www.dobierz-odzywki.pl

Pierwszy dzień blogu ;) Trening FBW, zgodnie z zaleceniem wywaliłem modlitewnik. Przed treningiem 10 minut na rowerku stacjonarnym. Dieta: (wszystko LC) Śniadanie - 4 jajka, mięsko, kawa II posiłek - jajka, otręby pszenne, mięsko, warzywo, ser III posiłek - jw + 2 ciastka kokosowe (z jajek, wiórków, mleczka, odżywki bialkowej) IV posiłek - kurak z [...]

Z czystego lenistwa ostatni posiłek wpadł płynny... Orzechy włoskie, miarka odżywki, płatki owsiane... Jakos mnie dziwnie przytyka po tych wielozboczowych rzeczach, wywalam mi brzuch jak betoniarę...ale może to uroda zdrowych rzeczy... na koniec dnia wpadło jeszcze cardio 30 min.

Z czystego lenistwa ostatni posiłek wpadł płynny... Orzechy włoskie, miarka odżywki, płatki owsiane... Jakos mnie dziwnie przytyka po tych wielozboczowych rzeczach, wywalam mi brzuch jak betoniarę...ale może to uroda zdrowych rzeczy... na koniec dnia wpadło jeszcze cardio 30 min. To jest też kwestia przyzwyczajenia układu trawienia. Bo jak na co [...]

No to sam sobie otpowiedziałeś mówisz ze nie miałeś przyrostów musisz wiedzieć że mięśni poczebóją regeneracji przez ten czas następuje rozbudowa miesni i jeszcze musisz zmieniać plan co 6 tyg miewięcej bo monotonia treningów Prowadzi to coraz słabszej reakcji mięśni na serwowane bodźce ,aż do całkowitego braku reakcji a jak zauważysz że nic nie [...]

http://c.wrzuta.pl/wi2847/3a06850d0004a39d4f8357c5/sos http://c.wrzuta.pl/wi2421/ee9853a2000591db4f8357fc/praca Zmieniony przez - Enliven1111 w dniu 2012-04-09 23:44:21 Coś się zj**ało z tym 1 obrazkiem,ale myślę ze odczytacie. Dam tylko góre bo tam nic nie widać. Witam, jak dobrze wiecie nadchodzą wakacje i trzeba zbudować masę mięśniowa będzie [...]

Czy ja coś napisałem o proteinie SNI ??? Skąd Ci to przyszło do głowy, przecież sprzedajesz różne odżywki, dlaczego akurat o SNI pomyślałeś A tak poważnie to nie będziemy się licytować co lepsze czy gorsze, oceni to rynek. Lepiej napisz jak tam dalej z Twoją ekspansją, kiedy zobaczymy te strony reklam, sponsorowanie zawodów i zawodników (tych co [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg Pon 01.10.12r WL płasko Smith 65/12 85/12 100/12 105/12 110/10 115/5+2 WL skos góra hantle 35/10 40/8,6 Jw. Z rotacją do wewn i przytrzymaniem na dole 20/10 x5 Rozpętki maszyna 50/12 60/10 hantle 15/12 20/10 brama 3szt/15 4/15 x2 Kompleks na barki 10 x5: Ss Zarzut i wycisk hantlami Ss [...]